西瓜2款減肥食譜：肉燒西瓜皮與爆炒西瓜皮

冰鎮西瓜皮具镇静與修護晒傷肌膚的功效，長期使用更可達到美白效果，是一款天然健康的護膚佳品。綠豆性涼，能消腫下氣、清除熱毒、消暑利水；西瓜皮則可清熱解暑、除煩止渴，特別適合夏季痤瘡患者食用。

西瓜的2個減肥食譜：肉燒西瓜皮

1、肉燒西瓜皮

主料：西瓜幾塊、五花肉若干
調味料：姜兩片、醬油、鹽、味精、食用油少許

做法：

1. 先去除瓜瓤，將綠色硬表皮刮除並洗淨，切成火柴盒大小的塊狀；五花肉也切成小方塊備用。
2. 鍋中熱油，煸香姜片至捲曲，加入五花肉快速翻炒，後加入醬油和水。
3. 水沸後撇去浮沫，改小火蓋鍋慢燉，期間開蓋翻動數次；待肉熟透後加入西瓜皮，纔至瓜皮變軟即可調味起鍋。

特色：瓜皮的風味勝過五花肉，夏季食用可提升女性肌膚彈性，並有助改善口腔潰瘍與食欲不振。

2、爆炒西瓜皮

主料：西瓜皮400克
調味料：鹽、醬糖、味素、辣椒少許

做法：

1. 西瓜去瓤、削去綠皮，將瓜肉切成細絲。
2. 入鍋快炒，加入鹽、醬糖、味素與辣椒調勻即可上桌。

特色：香辣開胃，是夏季清爽的點心選擇。

以上就是本期推薦的兩款西瓜減肥食譜，快快試做幫助體態管理吧！