素蘿卜是製作素蘿卜餡水餃的绝佳食材,選擇新鮮的蘿卜和雞蛋,不僅味道鮮美,還能保留營養。
材料準備:
雞蛋打散,加入蔥花和少許鹽炒熟備用;胡蘿卜擦成細碎末。
步驟1:將胡蘿卜擦成細碎末備用。
步驟2:鍋中多放油,小火將胡蘿卜慢慢炒軟,稍冷備用。
步驟3:把炒好的雞蛋碎拌入胡蘿卜中,加入5-6小勺鹽(2G的小勺)、香油和姜末,攪拌均勻成餡。
步驟4:取一張餃子皮,放上適量餡,邊緣塗少量清水以防露餡。
步驟5:將餃子皮對折中間捏緊,右邊向中間捏緊形成兩個瓣兒。
步驟6:先捏死朝自己的一邊,再將另一邊向中間壓實,捏緊完成包型。
步驟7:左邊重複右邊步驟,捏緊即可。
步驟8:一個漂亮的素蘿卜餡水餃就包好了。
步驟9:鍋中放滿清水,水開後下餃子並迅速攪開,蓋鍋煮至水餃浮起;重複加冷水4次,最後一次加涼水後即可盛出。
小貼士:選用新鮮的蘿卜和雞蛋,保證美味與營養;素蘿卜富含維生素,適合減肥人士食用。胃腸不佳者應少食。
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