寒冬溫補：兩款養血暖身湯品，讓女性不畏寒冷

1、羊肉補血湯

    【原料】羊肉300克，食鹽3克，黃芪、黨參、當歸、生姜片各25克。

    【操作】羊肉洗淨，切小塊，黃芪、黨參、當歸包在紗布裡，用線捆扎好，和羊肉共放在沙鍋裡，加水2000克，以小火煨煮至羊肉將爛時，放入生姜片、食鹽，待羊肉熟爛即可。

    【功效】此湯補氣養血、行氣通經、益脾散寒，適合冬季體虛怕冷的女性食用。

2、花生紅棗湯

    【原料】花生50克、紅棗80克、木耳50克、紅糖80克、蜂蜜適量。

    【操作】紅棗、花生、木耳洗淨，同放砂煲內，加清水適量，大火煮沸後轉小火煲至花生熟爛，加入紅糖再煮片刻，最後可依個人喜好加入少許蜂蜜調味。

    【功效】此湯補脾和胃、養血美容，有助改善氣血不足、面色萎黃的狀況。