夏天喝什么茶好？自制果蔬茶解暑指南

夏天喝什么茶好？自制果蔬茶解暑指南

    除了中草药凉茶外，用水果、蔬菜等制作的凉茶可谓既能降暑又安全可靠。下面就为大家介绍几款自制凉茶的制作方法。

    西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层瓜皮利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。

    鲜藕凉茶：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750毫升水，用文火煮。待锅内水烧至约2/3时即可，放入适量的白糖，常饮能去火化瘀。

    橘子茶：将橘子肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶，它可防癌、抗癌和预防心血管疾病；或将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲泡饮用。