蜂蜜食療美顏益壽：不同品種的功效與飲用建議

蜂蜜食療美顏益壽

蜜蜂采蜜於百花叢中，匯天地百花之精華，是滋補的佳品。對於冬季來說，空氣乾燥是冬天最大的特點，而蜂蜜能潤燥，因此冬天每日一杯蜂蜜水再適合不過。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜可以快速補充體能，讓一天有充足的精神；不過，脾胃虛寒的人不要空腹就喝，應先吃些東西再喝。

蜂蜜的主要食療功效共有十二種：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳。

不同蜂蜜食療側重點也不同

不過，蜂蜜的種類繁多，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，在功效上還有些差異。選擇時可依自身需求，挑選最適合的品種。

想漂亮用桂花蜜

桂花蜜有“金芙蓉”之稱，是愛美女士的首選，因為它的潤膚、養顏效果較好。

上火吃洋槐蜜

愛上火的人，秋天容易口干舌燥、有上火症狀的，最好選擇洋槐蜜，因為它的潤肺、去燥效果非常好。

身體弱吃棗花蜜

棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量豐富，具有安神、補血的功效，是中老年婦女兒童和體弱者的理想食品。