中醫穴位按壓與日常照護：緩解膽絞痛的實用方法

膽囊結石患者於睡眠時宜採向右側臥姿態，這樣可使膽囊底部在下、頸部在上，降低結石因地心引力滑動並嵌頓在膽囊頸部的機率，從而減少膽絞痛發生；若向左侧臥，則易導致結石移動阻塞，誘發劇痛。

膽結石所引起的膽絞痛如刀扎般劇痛，病人常感到非常痛苦。一旦發作，可參考以下應急處置方法。

一、指壓穴位止痛

讓病人脫去衣物，俯臥，用大拇指或手掌施力按壓 肝俞、膽俞、脾俞 三個穴位。若絞痛仍未緩解，可加用蒸或煮熱的毛巾對右乳房下方的 期門穴 和劍突下 胃脘部 進行熱敷，疼痛即可止住。

另可試以下動作：令病人左側臥位，右手伸直抬向頭部，與水平方向約呈 130 度角，動作幅度以右側腹為準。施治者站在病人側前方，左手托住其右手肘部，右手拇指輕壓 合谷穴（右手食指側），同時將右手向上拉穩定片刻後，再反向（朝肝臟方向）推壓。重複 3 次，絞痛通常可消除。

二、香煙炙烤俠溪穴

俠溪穴位於第 4、5 趾間根部的腳背處，並有明確壓痛點。點燃香煙，在這個穴位上輕柔炙烤（注意保持適當距離，避免燒傷皮膚）。時間由病人感受決定：若起初覺得不熱，則加熱至有溫熱感；若開始即感熱，則烤至感覺微溫為宜，疼痛可獲緩解。

三、指壓排膽石

讓病人仰臥，雙腿伸直且略大於肩寬。施治者坐於病人足前方，左手托住左腳足踝，右手拇指沿 4、5 趾間腳背的 俠溪穴 向上摸到壓痛點後，將左腳向外旋轉約 40 度，然後持續按壓並自下而上推動至 期門穴 和 日月穴。

初期按壓可能較痛，隨後漸轉輕微並有舒適感，此時即可停止。若左腳未觸及痛點，可換右腳相應位置施術，按壓方向同樣朝向期門與日月穴。

當膽管因按壓而暫時開放，較小的結石可能隨之排出。日常亦應注意避免過飽或過勞，並定期追蹤檢查，以降低復發風險。