一、腦出血的早期信號
1. 面部或上下肢突然感到麻木、軟弱乏力，說話困難。
2. 突然出現眩暈、頭痛難忍，且由間斷性轉為持續性，可能伴隨惡心、嘔吐、手足不靈等。
二、發病時的緊急處置
腦出血發病急、病情重。患者可能頭痛劇烈、嘔吐、昏迷、跌倒，並出現高血壓、面色潮紅、呼吸深沉伴鼾聲、抽搐、口角歪斜、半身癱瘓等症狀。一旦發生，應立即就醫，並在醫療指導下採取以下措施：
- 保持平臥靜養，減少搬動：急性期（特別是發病48小時內）切勿搬動患者，避免加重出血；48小時後可酌情翻身並進行肢體被動活動。
- 保持呼吸道通暢：鬆解衣領，並勤於吸痰。
- 如條件允許，給予吸氧。
- 密切觀察並控制基礎病：在醫生指導下使用降壓藥，維持血壓平穩。
- 適當降溫：即使無發燒，也可採取降溫措施，以減少腦耗氧量，有利恢復。
三、日常預防與保健
- 積極控制高血壓與腦動脈硬化。
- 調節情緒，避免精神過度緊張或過勞，戒除狂喜、暴怒、極度悲憂與受驚。
- 飲食清淡、低鹽、低脂，少吃動物脂肪與高膽固醇食物。
- 多攝取水果、蔬菜等纖維豐富的食物。
- 嚴格戒煙、限酒。
- 保持大便通暢，預防便秘。
- 保證充足睡眠，避免血壓波動。