腦出血是腦血管意外的一種，為腦血管破裂導致血液流入腦實質的急性疾病，常見於中年以上患者。我國的患病率與病死率雖低於歐美等國，但仍是該族群的主要死亡原因之一，因此防治工作至關重要。
正確識別早期信號，可有效預防病情發作。
腦出血的早期警號
- 面部或上下肢突然麻木、無力，語言困難。
- 突發眩暈、劇烈頭痛，並由間斷性轉為持續性，可能伴隨噁心、嘔吐、手足不協等症狀。
發病時，患者常表現為劇烈头痛、嘔吐、意識喪失、跌倒、血压升高、面色潮紅、深沉呼吸並伴有鼾聲，偶見抽搐、口角歪斜、痱子側肌張力下降且對痛覺無反應。
發生後的緊急救護措施
- 保持患者安靜，絕不搬動，尤其在急性期（發病48小時內）。必要時可進行被動肢體活動，並在48小時後定期翻身。
- 確保呼吸道暢通，鬆解衣領，並勤於吸痰。
- 如條件允許，予以吸氧。
- 密切觀察生命體征，遵醫囑使用降壓藥，並控制高血壓。
- 可進行物理降溫，即使無發燒也有助減少腦耗氧量，促進神經恢復。
日常預防與保健
- 積極控制高血壓與動脈硬化。
- 避免精神緊張與過勞，保持心情穩定。
- 飲食清淡，減少鹽分與油脂攝入，多吃蔬菜水果。
- 戒除煙酒，避免便秘。
- 保障充足睡眠，維持血壓平穩。