身邊有人突發急病，掌握正確的急救技能，可能在搶救關頭發揮關鍵作用，甚至救人一命。以下三項急救技術人人應該熟悉，以應對緊急狀況。
1. 口對口人工呼吸
人工呼吸適用於呼吸停止的情況，常見於溺⽔、窒息或心跳呼吸停止。實施步驟如下：
- 施救者以一手掌根輕壓患者前額，讓頭部後仰，確保氣道暢通；另一手的食指與中指抬起下頜，固定氣道。
- 以拇指與食指捏緊患者雙鼻，並以口唇完全包住患者口部。
- 平穩向內吹氣，每次大約1秒（成人）或1～1.5秒（兒童），觀察胸部是否隨吹氣隆起。
- 吹氣完畢，讓患者口部自然泄氣，頭部轉向側邊，並迅速補充空氣後進行下一次吹氣。
建議吹氣頻率為每分鐘8～12次，與後續的胸外按壓交替進行。
2. 胸外心臟按壓
當患者心跳停止時，胸外按壓可維持血液流向大腦與重要器官。操作要點：
- 患者仰臥於堅實平面，施救者云雙掌根疊放於胸骨中下段（兩乳頭連線中點）。
- 雙臂伸直、肩膀正對患者胸口，垂直下壓4～5公分後立即放鬆，讓胸廓充分回復。
- 頻率保持每分鐘100次，節奏穩定且均勻。
3. 外傷止血與包扎
大量出血可能迅速危及生命，正確的止血步驟可爭取救治時間：
- 讓患者坐下或躺下，將傷口抬高至心臟水平以上。
- 用已消毒的敷料或乾淨布料覆蓋傷口，施加穩定壓力按壓5～10分鐘。
- 使用繃帶或三角巾圍繞包扎，固定敷料並達到止血效果。
注意事項：
- 若包扎後出現腫脹、麻木或末端發紫，應立即鬆解，並重新調整松緊度。
- 對於明顯的動脈出血（鮮紅血噴射），可在止血點近心端臨時指壓止血，但單次按壓時間不宜超過10分鐘，以免造成肢體缺血損傷。
重要提醒：所謂“心肺復蘇”（CPR）即是先進行30次胸外按壓，接著配合2次人工呼吸，持續循環，直到專業醫療人員到達或患者恢復意識與呼吸。熟練這些技能，可能在危急時刻成為他人生的守護線。