哪種食品含有最多的維生素B2？

維生素B2（核黃素）對身體的能量代謝與皮膚健康至關重要。以下為含維生素B2最豐富的食品：

推薦答案

羊肝——每100克約含3.57毫克維生素B2，為常見食品中含量之冠。此外，牛肝、豬肝與蛋類也是不錯的來源。建議透過均衡飲食攝取，以維持營養充足。