哪些人不吃早餐更健康？

针对特定健康状况的人群而言，略过早餐可能对健康更有利。以下是主要适用对象：

适用人群

• 心血管疾病患者：早晨通常是心血管事件（如心绞痛、心肌梗塞）的高发时段。空腹有助于降低血液黏稠度和心脏负荷，建议在医生指导下调整进食时间。
• 糖尿病患者（尤其服用胰岛素或促泌剂者）：清晨的“黎明现象”常导致血糖升高，此时进食可能加剧波动。部分患者通过延迟早餐或采用少量坚果等健康脂肪，可更好地控制全天血糖。

请注意：即使属于上述人群，也应避免完全空腹过久或夜间进食过多。若有特殊情况，请务必咨询专业医疗人士。