8個生活小撇步 健康更輕鬆

文章導讀：生活中常有許多觀念與習慣不易改變，在不自覺中影響健康。有些習慣已成為日常，某些作法也可能未曾想過，其實這樣做，才能真正提升健康水平。

以下整理8個生活中的小竅門，並依此實踐，讓你更健康：

藥物永遠吃最小劑量
 

英國著名藥劑師西德•戴加尼指出，所有藥物都可能影響大腦，即使是常見的止撓藥。藥效並非隨著劑量增加而提升，過量服用反而會影響認知能力。建議遵從醫師或藥劑師指示，盡量以最小劑量使用。