用參須謹防！怎樣吃補品才有效？

大黃這類攻下威力較強的中藥也絕非洪水猛獸，其瀉熱通便、破積行淤、解毒止痛的功效被歷代名醫所推崇。在辨證準確的前提下，許多醫家善用大黃達到妙手回春之效。因此，用藥需因人而異，該補的時候補，該瀉的時候仍要瀉。

人參用錯如同砒霜！怎樣吃補品才有效？

怎樣吃補品才有效？

隨著大眾保健意識提升，滋補之風漸盛，並非所有體質都適合進補。中醫有“虛不受補”、“六腑以通為補”等說法。若補品使用不當，反而有害。古人早有警示，如清代學者在《研經言·用藥論二》中指出：“凡藥能補虛者，皆能留邪……何必逢參芪而仇硝黃哉。”又如清代醫家強調，“世人皆說補益好，豈知補益不當殊難了。”更有人參、黃芪、鹿茸、枸杞若用於不對證的情況，傷害堪比砒霜。身體健康者過量進補無益反損，尤其嬰幼兒、青少年及青壯年更應謹慎；患癰瘡、喉嚨腫痛者服用後可能導致病情加重。

大黃雖屬攻下劑，卻在精準辨證下能起沉疴、助健康，因此補泻均衡、因體質用藥才是養生之道。

長壽之道不在補品頻頻，而是生活有節、身心平靜。觀察周遭長者，許多真正有質量的晚年並非依賴補品，而是保持淡泊、勤於運動與良好作息。