春季减肥别踩坑！这10种食物让你越吃越胖

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春天来了，是时候甩掉冬天积存的赘肉啦！春季减肥，并不是什么都不吃，重要的是懂得吃什么好、怎么吃，这才是真正的享瘦。但不管你如何控制饮食，以下这些食物绝对不能碰，吃一口长一斤，你还敢吃吗？

春季让你发胖的十种食物

1. 热狗、辣椒、奶酪

热狗、辣椒、奶酪，有时还包裹在玉米面包中，总是和棒球赛联系在一起。这些食物不仅脂肪含量高，而且钠含量也不少。想要增肥可要当心！

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2. 巧克力

黑巧克力对人体有益，春季适量食用可以补充身体能量，对缓解春困有一定好处。当然，对增肥来说也是大有裨益！

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3. 上午茶

春季很流行上午茶，典型的上午茶包括早餐剩下的炒菜、裹着香肠、蘸着奶酪、黄油或奶油的乳蛋饼，还有圆形圣糕、馅饼等，这些都是很容易让你发胖的食物。

4. 调味料

类似在芦笋上蘸荷兰酱、在草莓上覆盖生奶油，或是用高热量的沙拉酱来拌沙拉，不仅能让食物更美味，还能很好地增加热量摄入。

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5. 饮料

像冰淇淋饮料、冰咖啡饮品、玛格丽特酒、热带鸡尾酒以及冰沙等季节性饮品，是春季休闲或是在甲板上结交朋友时的最爱。这些液体饮料能轻易增加人体数百卡路里的热量。

6. 甜点

毫不夸张地说，撒满坚果、巧克力的甜点就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人避之不及，但想要增肥的你，快快往陷阱里跳吧！

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7. 冰淇淋

冰淇淋让所有人都为之疯狂尖叫。当天气渐暖，冰淇淋店在外面贴出大幅标语。那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装冰淇淋可是想要变胖的你的最佳选择！

8. 沙拉

春天，外出春游的野餐篮中最常出现的高脂肪、高热量蛋黄酱沙拉，例如诱人的鸡肉和土豆沙拉。

9. 美味的烧烤

春天是烧烤的黄金时间，瘦人们，快去享用汉堡、热狗、肋排和牛排这些美味吧。

10. 椰子

春天流行的虾、奶油馅饼、蛋糕、饼干、冰沙等许多菜式中都有椰子。椰子含有饱和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里和8克脂肪。通常椰子搭配其它高热量食物，比如油炸椰子虾含有大约300卡路里的热量。