維生素補充需謹慎！五類患者應避免攝取

對於維生素，人們往往以為補充即有益，但實際上某些人群補充反而有害。英國媒體近日整理出「不同疾病應該避開的補劑」，提醒患者注意安全。

牛皮癬：避免維生素A

牛皮癬患者常規使用的視黃醇為維生素A衍生物，易在肝臟儲存。男性每日超過0.7毫克、女性超過0.6毫克可能導致毒素積累，進而引發結膜炎、脫發及皮膚病惡化。

心臟病：勿補維生素E與鉀

加拿大麥克馬斯特大學長期研究顯示，心臟病患者大劑量補充維生素E（每日400國際單位，相當於363毫克）會使心臟衰竭與住院風險分別上升13%與20%。此外，每日鉀攝取超過3500毫克會增加心悸與心律不整風險。

糖尿病：避開維生素B3

糖尿病患者若大量補充維生素B3（男性超過17毫克、女性超過13毫克），可能導致血糖升高，且補充量越高，血糖控制越困難。

骨質疏松：警惕維生素A與磷

血磷過高（補充超過1000毫克/日）會加速骨骼鈣質流失。英國健康指南建議每日磷攝取不超過250毫克。同時，大劑量維生素A（每日超過1.5毫克）與骨質密度下降密切相關；男女每日推薦量分別為0.7毫克與0.6毫克。

胃潰瘍：避免維生素A

研究發現，胃潰瘍患者補充維生素A可能削弱治療藥效，進延緩療程。

其他注意事項

腎病患者及前列腺癌患者應限制補鈣。過量補鈣（超過每日700毫克）易導致腎臓鈣沈積與結石風險。此外，前列腺癌患者每日補充500—1000毫克鈣可能加劇骨骼鉀失，運動才是增強骨骼的有效途徑。