研究：長期輪班工作導致腦力衰退相當於老化6.5年

文章導讀：國際研究顯示，長期輪班工作會加速腦力衰退。擔任十年以上輪班工作者的記憶與思維能力，相當於正常大腦老化多減6.5年；好消息是，停止輪班5年後，這些能力可逐步恢復。

據英國《每日郵報》報導，研究人員指出，因仰賴自然晝夜周期的生理時鐘被中斷，大腦功能可能承受壓力；先前研究也發現，陽光曝曬減少導致維生素D缺乏，進而影響心理能力。

該研究團隊在10年間分3次測試法國南部3000名以上工人，評估其心智能力變化。參與者於1996年首次測試時年齡為32、42、52和62歲，其中約1/5採取上午、下午與夜間輪班模式。



結果顯示，輪班工作者的記憶、問題處理效率與整體腦部功能表現，低於固定日班工作者；且10年以上輪班經驗者，在全面思考與記憶測試中的得分，顯著低於從未從事過輪班工作的群體。