寶寶流鼻血怎麼辦？母親正確急救與預防指南

嬰幼兒流鼻血常見於挖鼻孔、用力摟鼻涕、鼻中隔偏曲，或氣候乾燥、營養不均衡等因素，引發鼻腔黏膜血管破裂。此外，由於幼兒自我保护意識較弱，容易反覆發作。家長正確冷處理並加強預防，可有效減少發生。

鼻出血在兒童中較為常見，氣候越乾燥發作機率越高。特別是已有流鼻血病史的孩子，家長應預先在鼻腔塗抹金霉素眼膏以維持潤度，降低黏膜皲裂風險。

若發生鼻出血，請保持冷靜，讓孩子坐直並微低頭（勿仰頭），上肢抬高，以增加回心血量、減少鼻腔供血。同時可用冷毛巾敷鼻，輕壓鼻翼兩側約 5 分鐘，幫助血管收縮止血。完成止血後，清理血塊，避免血液流入呼吸道或刺激胃部。

長期預防方面，家長應幫助孩子均衡飲食，多吃蔬菜水果、足量水分，減少、油膩及高熱量食物，以降低血管脆性。堅持室内適度濕潤，根據氣溫添減衣物，減少激烈運動與外傷機會。提醒孩子勿用力挖鼻孔，流鼻血頻繁者可遵醫囑使用噴鼻劑。

此外，鍛煉時應避免風沙大的環境；便秘可能升高腹壓，導致出血，因此要維持排便順暢。若出血量大，應採側卧或俯臥，防止分泌物阻塞呼吸，並立即送醫。治療後建議飲食清淡、避免打噴嚏、多喝水，並保持大便通暢。