冬天喝什麼好？推薦立冬養顏枸杞紅棗茶

冬天喝什麼好？推薦立冬養顏枸杞紅棗茶

冬天，不少常坐辦公室的白領容易臉色發白，若不想臉色這麼差，可以試試枸杞紅棗茶。堅持飲用能讓臉色紅潤光澤。

枸杞具滋補肝腎、明日、潤肺止渴的功效，能幫助消除疲勞，預防動脈硬化及防止老化，溫暖身體；紅棗則可補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色。這兩者都有很好的護肝效果，適合經常熬夜的人食用。枸杞紅棗茶適合做熱飲，冷飲也無妨。

冬天可以加入一片姜一起煮，有助驅寒。以下是具體用料與做法：

用料：
冷水 500毫升、紅棗 10粒（30克）、冰糖 1大匙、枸杞 10克

作法：

1. 冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮約5分鐘。
2. 加入冰糖，煮至溶化即可。

小貼士：若在辦公室不便熬煮，可用沸水直接浸泡紅棗和枸杞約30分鐘後飲用。