覆盆子的功效与作用及禁忌

基本介绍

覆盆子性味甘、酸、微寒，归肝、肾经，具有补肝益肾、固精缩尿、明目等功效。中医常用于治疗阳痿、遗精、尿频、遗溺、虚劳目暗等症，是临床上常用的收涩与补益类中药。

功效与作用

1、抑菌作用

研究表明，覆盆子100%煎剂对葡萄球菌和霍乱弧菌具有显著的抑制作用。

2、雌激素样作用

动物实验显示，覆盆子对雌、雄大鼠及兔的阴道涂片及子宫内膜切片有类似雌激素的作用。

3、抗诱变作用

覆盆子水溶性提取物具有抗突变作用，为其开发成保健食品提供了科学依据；研究显示其在多种野生植物中抗突变作用最强。

4、温肾助阳

掌叶覆盆子的果实与叶片富含17种氨基酸、7种人体必需氨基酸、多糖、黄酮等活性成分，能够温补肾阳、益精填髓。

5、保护视力与治疗眼病

覆盆子富含抗氧化物质，能在视网膜中富集，有效防止氧化损伤、清除自由基，从而保护视力、延缓老年性眼病（如黄斑变性）发展。

6、健脑益智

覆盆子中的抗氧化成分可减少自由基对大脑的损害，改善脑血流与供氧，有助于提升记忆力和思维能力。

7、美容养颜

其黄酮类物质可改善皮肤微循环、增强毛细血管弹性、促进细胞再生，具有显著的护肤与抗衰老效果。

8、抗癌防癌

覆盆子所含的花青素等成分具有清除自由基、抑制肿瘤发生的作用，对癌症防治具有重要意义。

9、壮阳兴痿

覆盆子能改善阴茎血液循环、提高性神经兴奋性，对男性勃起功能障碍、性欲减退等有良好效果。

10、抗衰老

动物实验证实，覆盆子可延长衰老模型小鼠的游泳时间，降低脑单胺氧化酶B活性，延缓学习记忆能力下降。

营养价值

覆盆子果实酸甜可口，享有“黄金水果”美誉。每100克含水分87%、蛋白质0.9克、膳食纤维4.7克，提供209.3千焦能量。富含维生素A、维生素C、钾、镁等营养素，以及水杨酸、酚酸类物质，有助于心血管健康。

药用价值

性味与归经

性味：甘、酸，平。
归经：入肝、肾二经。

功能主治

补肝益肾、缩尿助阳、固精明目，主治阳痿早泄、遗精滑精、宫冷不孕、尿频遗尿、视物昏花等。

经典药膳方

• 覆盆子丸：配伍菟丝子、龙骨、肉苁蓉等，补肾固精，适用于虚劳腰膝疼痛。
• 白果覆盆子猪肚汤：用于哮喘、遗尿、白带过多等症。
• 乌龟覆盆子汤：补肾益精、滋阴补血，适合肾虚引起的腰酸耳鸣、神经衰弱。
• 覆盆子益肾明目酒：长期饮用可改善肝肾虚损、视物昏花。

食用禁忌

• 阴虚火旺、小便短赤者慎用。
• 阳强不倒者忌服。
• 肾热阴亏、血燥血少者不宜使用。
• 小便不利者应避免服用。

注意事项：建议在中医师指导下辨证使用，避免自行长期大量服用。