凍傷後別馬上熱敷

寒冷的冬天，小孩、婦女、學生最易發生凍傷。有效預防加上及時正確的處理，能加速康復。

凍傷主因為低溫寒冷，濕潮、風、衣著過少、長時間靜坐（如學生、售票員）等情況會加重傷情。此外，疲勞、醉酒、饑餓、失血或營養不良會降低體抗力，使凍傷更易發生。經過耐寒訓練的人則較不容易受傷。凍傷常發生在手、腳、耳朵、鼻子等暴露或保暖不足的部位。許多人以為鞋襪穿緊會更保暖，其實過緊會影響血液循環，導致熱量難到達，反而降低保暖效果。

凍傷後別馬上熱敷

發生凍傷後，切勿立即熱敷或按摩，以免加重腦部水腫。建議在受凍一至兩小時後再進行熱敷。若局部皮膚無破損，可塗抹醫院或藥店可購得的凍傷膏，或用75%酒精或60度以上白酒浸泡辣椒後塗抹，亦可將30%豬油與蜂蜜混合塗擦。若皮膚已破損，則應立即使用新霉素軟膏預防感染。

局部凍傷依嚴重程度分為四度

Ⅰ度凍傷：傷及表皮，局部紅腫發癢痛，約1周後結痂恢復。
Ⅱ度凍傷：傷及真皮，紅腫痛癢更明顯，並出現水泡，若無感染通常2至3周結痂愈合。
Ⅲ度凍傷：深達皮下組織，初期紅腫伴大水泡，皮膚由蒼白變為藍黑色，感覺喪失且組織呈乾性壞死。
Ⅳ度凍傷：傷及肌肉與骨骼，導致干性或濕性壞疽，可能需要植皮或截肢。

關於凍瘡

凍瘡常在冬季悄然發生，常見於耳廓、手、腳等部位，症狀包括發紅、發紫、腫脹、癢痛，也可能出現水泡、糜爛或結痂。若無感染，溫暖後多可自愈，但來年冬季容易復發。