夏日消暑飲6款涼茶DIY

民間的涼茶多種多樣，且備受歡迎。以下介紹6款常見的消暑涼茶，讓您在家輕鬆製作。

1. 決明子茶
原料：決明子50克。
做法：炒後以沸水沖泡。
功效：消暑清熱，明目止渴。

2. 焦大麥茶
原料：大麥100克。
做法：大麥炒香後沖泡。
功效：清暑止渴，補氣除煩。

3. 金銀花飲
原料：金銀花、菊花、山楂各50克，蜜糖100克。
做法：煎煮30分鐘後濾渣，加入蜜糖調勻。
功效：清熱解毒，生津潤燥。

4. 二豆飲
原料：綠豆、扁豆各適量，白糖適量。
做法：煮熟後加糖冷飲。
功效：清熱解暑，健脾化濕。

5. 瓜豆飲
原料：西瓜皮200克，綠豆衣30克，蟬蛻10克。
做法：加水煮沸1000毫升。
功效：清熱瀉火，祛風消暑。

6. 三鮮茶
原料：薄荷、佩蘭、藿香各15克。
做法：切碎稍煎，代茶饮用。
功效：消暑和胃，解表暈眩。