自制冰糖炖梨｜清心润肺的秋季养生甜品

冰糖炖梨是一道簡單又滋潤的甜汤，具有清心润肺、清熱生津的功效。特別適合咽乾口渴、臙赤唇紅或燥咳痰稠者食用，在乾燥的秋季更是家庭常備的養生飲品。

材料：雪梨2個、冰糖適量

做法：將雪梨去心切片，與冰糖一同放入瓦盅，加入少許清水，炖約30分鐘即可食用。

功效：不僅能清心潤肺、緩解乾咳，亦可作為兒童在乾燥天氣中的日常保健飲品。品嘗時滿口清甜，滋補兼具，是秋冬季節理想的養生甜品。