柚子怎么做才好吃？柚子做法大全与食谱

柚子清香酸甜、营养丰富，具有增强体质的功效，还能帮助孕妇吸收钙和铁，其中含有大量维生素C和类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂等作用。下面360常识网为大家介绍柚子的多种做法。

柚子怎么做好吃？柚子做法大全：蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶有利于增强体质，所含的天然叶酸，能预防孕妇贫血。

用料：

柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克。

做法：

1. 柚子洗净，皮上撒上一层盐，搓1-2分钟，再洗净，放入温水中泡20分钟左右。
2. 将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽，将果肉分成小块。
3. 找一个不锈钢锅，放入柚子皮丝，加入5-6倍的水，加入冰糖，中小火煮至粘稠约1小时左右。

健康小贴士：
1、柚子是孕期非常好的一种水果，它有利于促进胎儿的生长发育。
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强抵抗力。

鲜橙柚子汁

柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。

用料：

橙子1个、柚子1个、柠檬1个。

做法：

1. 将橙子、柚子、柠檬洗净，擦干水分，分别切成两半，用挖勺挖出果肉，柠檬用1/2个。
2. 将果肉放进搅拌机里，榨出果汁。
3. 将果汁倒入杯子里，在杯子里加入蜂蜜搅拌均匀即可。

葡萄柚子汁

柚子和葡萄的结合，不仅清香酸甜，还能帮助宝宝吸收钙和铁。

用料：

柚子200克，葡萄150克。

做法：

1. 柚子剥皮，掰开，取出果粒。
2. 葡萄洗净，可去皮。
3. 然后将柚子果粒和葡萄一起放入海尔搅拌机中，榨成汁即可。

健康小贴士：
1、柚子性寒，给宝宝喂食要注意适量。
2、1岁以上的宝宝，妈妈可以根据宝宝的口味加入少许蜂蜜调味。

柚香雪梨丝

柚子清香酸甜、营养丰富，具有增强体质的功效，还能帮助孕妇吸收钙和铁。

用料：

雪梨1个、适量蜂蜜柚子茶。

做法：

1. 将雪梨去皮。
2. 将梨去核，然后切丝。
3. 直接取蜂蜜柚子茶淋上即可，如果觉得柚子茶太稠，也可适量用净水调稀。

健康小贴士：
1、雪梨一定要去皮去核，否则会有苦涩的味道。
2、水果最好买新鲜的，才能有清香爽口的感觉。
3、柚子性寒，孕妈妈们食用的时候要注意适量。