秋季吃姜會加重秋燥？了解正確的食用方式

秋季吃姜會加重秋燥

秋天天氣乾燥，人體很容易上火，極易傷肺。而生姜性溫味辛，吃多了最易傷肺上火，從而出現咳嗽、咽喉痛等症狀，進一步加重秋燥。因此，秋天建議減少姜的攝入量。

不過，姜具溫中散寒的功效，適合體寒者適量食用，以緩解體寒不適。但即使是體質偏寒，也不宜過量，以免對肺部造成負擔。建議依個人體質調整食用量，並保持均衡飲食。