中暑了怎麼辦？中暑的外治妙法

中暑了怎麼辦？中暑的外治妙法

夏季中暑不適時，可嘗試以下安全有效的外治法輔助緩解：

1. 納鼻療法（急救用）

細辛適量，研為細末，每取少許搐鼻取嚏。適用於夏季外感暑邪、氣機郁閉，出現頭昏暈、胸悶心煩，甚至猝然昏倒者。

2. 藥浴療法

使用等量的藿香、佩蘭、香薷、薄荷，加水浸泡5-10分鐘後煎煮取汁，溫後足浴。適用於肢體重困或伴發熱者。

3. 刺血療法

常選十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液等穴位。消毒後點刺放血或大椎加拔罐；輕症可數滴即緩。

4. 按摩療法

輕症按壓足三里、大椎、曲池、合谷、內關，每次3-5分鐘；重症可加按人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖，以達醒神開竅之效。