急性腰扭傷的症狀與急救措施

急性腰扭傷的主要症狀有以下幾方面：

疼痛：由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂所導致。

出血：受損組織周圍可能出現出血、水腫或滲出。

腰部活動受限：部分患者當即感到劇痛，部分則在次晨疼痛加劇，導致翻身困難、步態緩慢且腰部活動受限。

局部壓痛：腰部肌肉緊張或痙攣，常在第四、五腰椎橫突與髂骨之間或腰骶部中線附近出現明確壓痛點。

急救措施：

1. 休息：保持靜臥於硬板床，雙側用枕頭（或沙袋）固定減少活動，雙手抱膝可有效緩解疼痛。

2. 導引治療：可選用導引或針刺「腰痛點」（位於手背，第二、三與第五掌骨之間，腕橫紋與掌指關節中點）。每側一穴，每次留針或導引20分鐘，每日三次，同時配合主動伸屈腰部10次以上，可顯著緩解疼痛。