魚肝油並非多多益善：注意用量與適用階段

魚肝油的主要作用是預防和治療因維生素D缺乏引起的疾病，例如偻病。兩歲以內的嬰幼兒，特別是在日照較少的北方地區，冬季容易缺乏維生素D，導致偻病風險增加。因此，在醫生指導下按規定用量補充魚肝油是必要的。然而，過量攝取反而會引發中毒反應，導致毛發枯乾、脫落、皮膚乾燥、食欲減退、體重減輕、貧血、四肢疼痛、頭痛、嘔吐、腹瀉、肝脾腫大、顱壓增高、低燒等症狀。

另外，須注意區分活動期佝樓病與佝樓病後遺症。活動期佝樓病多發生在周歲以內的嬰兒，應積極治療；而兩歲以後即使出現輕微的方顱或腿腳畸形，已屬後遺症，補充魚肝油已無法改善，無需繼續服用。