冬天吃什麼好？推薦兩款冬季食療方

1、海帶冬瓜薏米湯

  原料：海帶30g，冬瓜250g，薏米30g。

  功效：清熱、健脾、利濕。適用於身體困重、倦怠乏力、舌苔白膩等脾虛濕困的人。

2、冬花川貝炖木瓜

  原料：款冬花12g，南杏20g，北杏20g，川貝母12g，木瓜1個，陳皮適量。

  功效：潤肺止咳、養陰生津、化痰散結。適用於咳嗽多、痰難出、氣促喘息、舌干咽燥的人。