中暑急救五字訣：移、敷、按、浸、擦

中暑急救五字訣：移、敷、按、浸、擦

移：迅速將病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。

敷：可用冷濕毛巾敷於頭部，或將冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處，以助降溫。

按：將病人置於冷水中輕柔按摩四肢皮膚，加速血液循環促進散熱。待肛門溫度降至38℃，即可停止降溫。

浸：將患者身体呈45度角浸於涼水中，浸沒至乳頭為度。老年人、體弱及心血管病患者，水溫不宜過低。

擦：多人同時用毛巾擦洗浸在水中的患者身體，摩擦至皮膚微紅，過程約15~30分鐘。當體溫降至37℃~38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。