排骨富含蛋白質、脂肪及鈣質,並含有磷酸鈣與骨膠原,能為幼兒與老人補充營養;具滋陰壯陽、益精補血之效。搭配蔥與調味料熬湯,香氣十足且營養優質。

家常麻辣排骨的原料
豬肋排350克,乾辣椒、郫縣豆瓣醬、花椒粉、生薑、大蒜、蔥、生抽、料酒、澱粉適量。
家常麻辣排骨的做法
- 排骨洗淨,加入少許料酒與澱粉抓勻醃製20分鐘;乾辣椒洗淨剪段去籽;生薑與大蒜切末,蔥切花。

- 熱鍋加油至能浸過排骨,油燒至七成熱時以筷子將排骨逐一入鍋,中火炸至兩端肉脫骨、表面微黃後轉大火炸約1分鐘,撈出瀝油。
- 鍋內留少許油,爆香姜蒜末、乾辣椒段與郫縣豆瓣醬,再加入花椒粉炒出辣味,倒入炸好的排骨拌勻。
- 加入適量水(剛好浸過排骨),放入鹽調味,蓋鍋大火煮開後轉小火煮至收汁。
- 最後加入蔥花與生抽拌勻即可出鍋。
烹饪家常麻辣排骨的注意事項
- 炸排骨前最後一次大火炸約1分鐘,可逼出多餘油脂,讚口感更乾香。
- 喜歡麻辣者,可依個人口味增加花椒粉或乾辣椒用量。

